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我看《关中女人》 影评 概述非常喜欢的一部电视剧，这是网上唯一能收到的最清晰的版本。以下截图均代表了视频真实清晰度 故事的具体，大家可以在百度搜一下，作进一步了解，我只简单的点评以下个人的观点。人物点评女主角：荷花一个很要强的女人，做老婆，有包容性，理解力，做金家的儿媳妇，完全撑得起金家家业的核心人物，作为母亲，对土匪的娃，自己的亲儿子，孜孜教诲。就这样非常棒的女人，一生是相当坎坷的，对得起这部电视剧的名字，但不是每个关中女人，都能像她这样优秀。金郎中荷花的公公，整个男人，我刚开始看的时候，挺讨厌他的，尤其是他做的那些事情，无耻、卑鄙。但当看到最后的时候，发现他挺伟大的，如果不是他的一些小人做法，金家后面不会出人头地，估计早就被灭了，金家的希望离不开这个男人，想想有时候，他就是这个社会的缩影，一个人一生都坦坦荡荡的，正正当当的可能成不了事，先小人后君子，验证了金郎中的一些做法很科学。这老头到后面看，还是蛮可爱的。金志国金家的老大，医术算是长江后浪推前浪，比金郎中都要高明一些，可惜偏偏男人那方面不行，因为金郎中的一些做法，一气之下，他离开了金家，在黄州城改名为：吴一用，好佩服他起名字起的这么好，吴爷（金志国）给我印象最深的就是在妓院，小姐这么点评的：嫖娼界的最高境界，就是吴爷创造出来的，叫“意淫”。金保国金家的老二，大学生，有学问的人，颜值还不错，也算有志气，但性情确实有点书生气，真佩服导演的用人之妙，坦白来说，我不喜欢金保国，尤其是对待感情，纠结的要死，他对不起荷花，结果弄得两个女人一直为他争风吃醋，真不知道他的什么魅力吸引着异性。何忠余金家的敌人，在金家看来，这个人坏透了，但从整部剧来看，我觉得何忠余算是个人才，至少对党国来说，我也许没有金家那么要强，何忠余这种类型的人，其实把关系相处好了，算是一名挚友，能帮上大忙的人物，和金家的过节，都是面子惹的祸，何忠余也是吃了不少亏，算是受到了惩罚吧，我个人觉得不至于，双方都退一步，金家和何家完全可以结为亲家，那就是强强联手了，但剧情就不好看了。。。独耳王我很欣赏独耳王的发型，老酷了，独耳王是一个有文化，有气场的山贼，看过他之后，才发现，人才，在哪个位置，都可以做的不一样….## 结尾其余人物就不点评了，尤其是他们的下一代…其实都还蛮有特点的。。。附件附上电视剧主题曲，很有陕西特色：{mp3 name="关中女人主题曲" artist="艺术家" url="https://pic.xcshare.site/mp3/nvzi.m4a" cover="https://xcshare.site/usr/uploads/2022/02/3476557875.jpg"/}附件 主题曲歌词歌词很有韵味：歌词如下：女子 哎 女子 来了十七十八女娃娃 女娃娃擦粉戴花捂手帕 捂手帕二七二八姑娘家 姑娘家拽着哥哥玩耍耍 骑马马三七三八媳妇家 媳妇家扑里扑通生娃娃 生娃娃四七四八婆娘家 婆娘家哥哥把我撇下咧 撇下咧十七呀十八呀 小女子我呀 擦粉又戴花呀二十七呀二十八 我和哥哥呀苞谷地里玩耍耍 骑马马三十七呀三十八 扑里扑通生娃娃四十七呀四十八 我的哥哥呀把我撇下咧 我干哭没办法哎呀哎呀呀 哎呀哎呀呀 -
我看《反恐24小时》24 Hours 影评 概述 看过越狱之后，就觉得美剧很过瘾，于是就搜索相关的美剧，《反恐24小时》被广大网友所推荐，就抱着试探的心里看了第一季的第一集，因手越狱的影响过深，老感觉根本无法和越狱相比，强忍这把第一集看完的时候，无法自拔，赶紧打开第二集，就这样一集一集的把24小时全部看完，共7季，每季有24集 {music id="1962143" color="#fbb318" autoplay="autoplay"/} 看完之后，评论一下，其实24小时的紧张程度，我个人认为情急要比越狱还要紧张一些，但剧情构造没有越狱那么精密。大概剧情就是：美国有个专门的反恐机构---Counter Terrorist Unit,简称CTU,专门处理恐怖分子对美国政府或人民的恐怖袭击，故事就是按照这一方向展开的。很早以前就认为美国人比较崇尚个人英雄主义，比如：超人，蜘蛛侠，钢铁侠，很多侠。。。这部24小时更是明显的体现了这一观点，主演Jack Bauer有种打不死的小强精神，季季结尾都要死，季季开头有活过来了，随着剧情的变化很多演员都变了，就Jack Bauer从头演到位，因为从剧情上看，每次恐怖袭击，如果Jack Bauer不出面的话，其他人都是摆不平的，政府要遭威胁，平民百姓将要深受核弹，病毒一系列的袭击，所以这个英雄人物必须每场都要出来营救大家，而且还要很好的活下去。。。因为恐怖袭击仍在继续。 瞎扯归瞎扯，虽然不是很喜欢这种个人英雄主义，但电视剧还是要看的，其实整部电视剧从情节，枪战的场面上看还是很棒的，可以和越狱相媲美，我最喜欢看的就是当CTU出现内鬼时的情节，CTU的保安措施也是相当到位，反应迅速，任何人想从这个单位跑出去的机会几乎没有，CTU这个单位的规定和原则我都很喜欢，办事效率高， 说话比较直接，从不绕弯，也许这就是美国人的个性吧！下面我就把里边的几个演员评论一下吧：正文人物点评主角：Jack Bauer主演男一号 ，站在正义的一方，剧中的英雄，做事果断，很冷血，当然也有大爱的精神，为了平息恐怖袭击，他可以放弃自己的家庭，以及自己的生命。我个人认为，这种人天生就是当特工的料，他过不了那种平淡安定的生活，他的生活必须无时无刻的充满着危机感，他才如鱼得水，精力十足。也常常不安常理出牌，比较自我，无视规章制度，无视领导，甚至有时候把总统都不放在眼里。自己怎样想的，就按照自己想法来，比较庆幸的是他的想法往往是正确的，频繁的出现并且平息各种恐怖袭击，让我开始怀疑这是一个人还是一个神。Nina MyersNina是Jack的情妇，也是工作上的同事，这个女人后来被证实是安插在CTU的内鬼，她办事相当精明，对Jack也是相当了解，无论是正面角色还是反面角色，她都是个人物，尤其是最后他演反面人物，把Jack抓住的时候，Jack说了很多好话，说不计较她杀自己的妻子，都已经忘记了，也发誓要叛变CTU，要和Nina合作，她就让Jack吻她，证明给她看，接吻过后，她就知道Jack在说谎，虽然Jack很认真的吻。其实我想如果nina和jack是夫妻的话，那绝对是强悍组合，这个女人长得其实还是很漂亮的，身材也不错，只是她发起飙了很残忍。Tony AlmeidaTony算是一个沉得住气的男人，很多事情他有主见，拿得住事，也比较忠心，算是jack的一个好哥们吧。比起JACK，他就温柔的多，而且很善良，比较在乎关系和情感，曾经就为了爱情，置国家安全 而不顾。做事也比较果断，有句俗话说：英雄难过美人关，jack能过去，他过不去。呵呵,顺便报个料，其实他也暗恋Nina,似乎是。Michelle DesslerMichelle，CTU的出色干员，后来嫁给了Tony,这个女人我查资料说是个美国人，可是我老觉得她是亚洲人，可能是他的头发的颜色吧，有大将风范，做事果断，机灵。最让我感动的是，明知道楼里面有病毒，她第一个冲进去阻止，结果阻止失败，整个楼的人员全部被感染，她也是。明知道自己几个小时就会死掉，但仍然在维持秩序，继续工作。还有一次，她自己顺利的逃脱了恐怖分子的追捕，但Jack命令她跑回去，以便完成交易，她就把电话一甩，故意让恐怖分子抓住，这些种种事迹表明了这个女人有足够大的胸怀，遇事很冷静。David Palmer帕默总统，比较正直，声称：从不和恐怖分子谈判，也从不接受威胁。但事事难料啊，很多事情不是说自己不怎么样，就一定会不怎么样，即便是美国总统也不行，无论是对恐怖分子的威胁还是前夫人的威胁，他表现出来的确实符合他的原则，不妥协，不谈判，但其实内心里已经有坚持不下去的意思，虽然妥协的注意不是他出的，也不是他下令去执行的，但他至少默许了。所以说最终还是妥协了。我认为这个很正常。说明他还是爱护他的人民，之所以妥协就是为了不让人民受到伤害。Chloe O'Brian顶级解码员，CTU的骨干力量，只要和电脑的有关的事情，到她这里都能搞定。厉害的武林高手，到最后都是可以练到人剑合一，那她就是和电脑合一，她的性格也和电脑一样，只做逻辑判断，没有人物情感，她不分场合，不看情节，认为不对就会说出来，而且也从来不回避话题。相当直接的人。直肠子不记仇。唯一能让她说谎的，估计就是Jack了，因为在她心目中,jack也是个神。ChaseChase,CTU的新生外派特工，既是Jack的搭档，也是他的女婿。相当精干的特工，虽然他是JACK的配角，jacK才是那个英雄人物，但是CHASE的出色演出，丝毫不比JACK逊色。一个硬汉，在他面前就感觉JACK有点老了，呵呵！结尾人物就介绍到这来，因为24小时每季除了JACK，其他人物更换的比较频繁，我这来只介绍给我留下深刻印象的，来和大家分享！
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我看《天下无贼》 影评 概述看过很多部电影，在大陆电影中，我最欣赏的电影就是冯导在2004年的那部《天下无贼》，到目前为止，我有看过很多边了~里面的台词~人的表情~我基本都能记得一清二楚，相信大家都看过周星弛的《唐伯虎点秋香》，给人的印象很深刻~里面的搞笑成分我这里就不用多说了~句句台词都成了经典~被很多人拿来模仿~但它重在搞笑~而《天下无贼》除了搞笑之外带给人的是更多的深思。。。{music id="1501271227" color="#fbb318" autoplay="autoplay"/}至少我觉得是这样： 台词摘抄经典台词刘德华与刘若英勒索了傅彪的宝马车开出小区时保安不仅不过问反而向他们敬礼，刘于是停车涮了涮保安:{callout color="#2c76d3ed"}你在这里做什么？当明星啊开好车就可以随便进入？开好车就一定是好人吗？{/callout}黎叔是一个有文化的贼，所以从诗经到唐诗，他一本正经地掉起书袋来可是一套套 其中经典的台词还有很多很多~《天下无贼》给我留下了很深的印象感谢冯导给我们带来了这么好的影片{callout color="#2c76d3ed"}闻着是肉香，吃到嘴里可就是毒药；我本将心向明月奈何明月照沟渠；21世纪什么最贵？人才！知我者谓我心忧不知我者谓我何求有组织无纪律黎叔很生气，后果很严重！{/callout}刘德华和刘若英走下车的一段对白，说的真是超现实{callout color="#2c76d3ed"}他拼什么不能受到伤害？就凭他傻？你为什么要让他傻到底？生活要其他必须聪明起来？那就好好给他上一课什么是大恶？你不让他了解生活的真相，这就是大恶；{/callout}说实话，这些语言显得比较狠，但很真实，联想到现在的很多父母，害怕孩子在外面受苦，受委屈，总是参与帮衬。那自己不摔疼一次，永远都体会不到那种疼痛的感觉和教训。从某个角度来说，看似一种爱，其实才是凶手，反过来，看似一种冷漠，无情，其实才是爱。
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我看《越狱》（Prison Break） 影评 概述越狱，美国很火的一部电视剧，2008年的时候，就有同事推荐我看，试看了一集，就一发不可收拾 ，几年后的今天，又回想起这部劲爆的电视剧，想写个很简短的日志，发表一下我对里面人物的看法：{music id="5045399" color="#fbb318" autoplay="autoplay"/}正文人物介绍主角: Michael Scofield迈克·斯科菲尔，那绝对是头脑聪明，外形帅气，想法疯狂的天才结构式工程师，他为了越狱救出哥哥，精心计划了所有事情，小到如何获取磨制一把扳手所用的原材料，我不得不佩服他做事情得细致性，但有一点他是没办法去计划的，那就是监狱内复杂的人际关系，以至于他刚到监狱没几天就被人剪去了脚趾，后面好几次也完全是考运气脱险，任何一个意外都会让他前期的计划功亏一篑，这些我想他肯定不是没想到，因为生活本来就并不是所有事情可以计划好的，他选择了越狱，这需要很大的勇气和胆量。LincolnBurrows林肯·布鲁斯--- 斯科菲尔的哥哥，给我印象就是四肢发达，头脑简单，考虑问题不及迈克·斯科菲尔的五分之一，但身体强壮，打架一般人干不过，最重要的是他很疼爱他那个天才弟弟，兄弟两心很齐，知道自己脑子笨，关键事情都听弟弟指挥。TheodoreBagwellt-bag，真正的狠角色，监狱内的地头蛇，杀人不眨眼，有很多癖好，喜欢舔舌头，或找监狱里面的小帅哥拉着自己的裤兜，所有坏事都做尽了，是监狱内人人都想干掉的家伙。但是t-bag特别聪明，反应也特别快，很多事情在他面前都能摆平，要不早就被监狱的黑帮老大杀死了。当自己一只刚接好的手被绑在水管上，为了逃避警察的追捕，他自己又将手弄断逃跑，这个情节感动了好多人，虽然他很坏，但我们不得不说他是一条硬汉，后面为了抢钱，他一个人把迈克·斯科菲尔一个团队的人都耍了，可见他的头脑相当灵活。就是这么一个反面人物，却成了我生活周围很多人很崇拜他，很喜欢他，我也觉得和奇怪，其实我也很喜欢他。FernandoSucre菲尔南多·苏克雷，我觉得是最友好的一个，是迈克·斯科菲尔的狱友，刑期也是最轻的，越狱中他是最不值得的一个，其他大多都是无期或死刑，他只有几个月就出狱了，但是女友被好友挖走了，他为了爱情，选择了越狱，我相信他是那种男人之间可以当兄弟，女人可以当老公的那种好男人。体型较结实，比较忠诚，无心计。SaraTancredi一部电视剧，光有男人是不行的 ，Sara在剧中起到了很好的点缀作用，其实光从外貌或身材来看，Sara并不是那种令人着迷的美女，她爸爸是州长，可是她依然来的条件艰苦的监狱工作，多少有点个性和叛逆，Sara很聪明，和迈克·斯科菲尔注定是恋人，心有灵犀，他们之间从来没有约定过，但每次迈克·斯科菲尔给她的暗示，她都能猜的很准，我只是觉得这个女人命很苦，爱上了一个逃犯，本来很好的生活，全因为爱情给毁了，跟可悲的是，她从来没和迈克·斯科菲尔享受过美好的幸福生活。JohnAbruzziJohn Abruzzi，号称黑帮老大，那是他入狱以前的角色，但在监狱里，我感觉他并不是老大，至少黑人和T-BAG均不服从他管教，他大多都是以后台硬的原因来处理事情，和监狱的狱警关处理的关系都不错，但一旦他失去后台或外界的支持，哪些平日里的小混混和狱警们都敢跳到他头上来欺负他，他打架心狠手辣，斯科菲尔的脚趾，T-BAG的手都是被他砍掉的。Brad Bellick狱警长，这个角色演的很到位，平日欺负犯人，和犯人头子狼狈为奸，不是什么好鸟，但说到抓犯人归案时，我不得不说他是一只好的猎犬，身体强壮，其实也很聪明，但肯定比不过斯科菲尔，结果下场也是很惨的。Charles Patoshik精神病，人家都说天才和精神病往往就只差一步之遥，大家都觉得他是个十足的精神病患者，但就是他第一个发现 斯科菲尔的纹身有问题，而且还看出了这是一张地图，更可怕的是，当斯科菲尔的纹身被烧坏时，自己设计的自己都想不起画的是什么，反倒是让这个神经病研究过几次竟然给记住了，超凡的记忆力，到底是神经病还是天才，谁也说不准，也许是天才天过头了吧。结尾其他角色就不一一介绍了，很棒的电视剧，推荐没看的朋友去看一下，以上观点也仅代表个人观点，相信每个人得认识都不一样。
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减肥笔记 概述2021年10月份，我开始减肥。减肥四字真言：少吃，多动。我们理性的分析这四个字。先说“吃”正文理论知识以下是理论基础：人体三大营养物质：糖（碳水化合物）、蛋白质和脂肪。糖分为：单糖、双糖、多糖（馒头、面食、米饭。淀粉）。糖会促进胰岛素的分泌，胰岛素可以理解为一个搬运工，会影响脂肪的转换量； 所以，想减少脂肪的产生，就要减少胰岛素的分泌，就要减少吃碳水化合物。低糖高脂的减肥理念就是这个逻辑。 回答以下三个问题：1.食物是如何转换为我们身上的脂肪的？回答：食物---胰岛素搬运----优先糖原，其次脂肪。2.我们吃进去的脂肪会直接变成我们身上的脂肪吗？回答：这主要是取决于胰岛素，胰岛素分泌的多，就会发生，分泌的少，就不会发生。3.为什么大多数人小时候都不会发胖的现象，长大以后大多数人就会变成油腻大叔？回答：小孩的身体机能要比大人好很多，而且小时候的生活环境，碳水化合物没有像现在这么多，再加上中年人多少有这样或那样饭局或应酬。行动起来再说“动” 除了会吃，需要配合适当的运动，才能到达快速减肥的目的。短暂的运动，一时冲动，都是闹着玩。要让运动形成一种习惯，也就是说，改变你的生活习惯。我们总有这样的困难，那样的不行。 如果想改变， 那就必须得行。骑车是个不错的运动方式，尝试着走出机动车，单车有别样的美，跳绳也是一个不错的运动，以前老觉得跳绳是女孩子才做的运动其实，运动不分男女，试试看，也许你会爱上它。初步结果汇报我可不是光会说不会练，下面就是我的这几个月的体重报告， 加油，兄弟！以上就是我的减肥笔记，希望给予有需要的人参考！{bilibili bvid="BV1hR4y1j7zk" page=""/}
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